Mind and Money Secrets - selbstachtung

Der zehnte Weg zur Selbstachtung

nospam@example.com (Ralf) — Mon, 03 Nov 2008 00:07:00 +0100

10. Ergreife die Initiative, alles Notwendige zu tun, um das zu bekommen, was Du brauchst. Werde selbst aktiv statt zu warten und zu hoffen, dass irgendjemand Dir schon geben wird, was Du brauchst.

Suche Dir aus, was für Dich wichtig ist, statt zuzulassen, dass andere für Dich entscheiden. Sei bereit, Risiken einzugehen und zu erleben, was Dir mehr Erfüllung verschafft, statt an alten Verhaltensweisen festzuhalten, die Dir die Illusion von Sicherheit geben.

Was wollest Du schon immer mal tun, was Du, aus welchen Gründen auch immer, bislang nicht getan hast? Notiere es:
1.
2.
3.

Finde (schaffe!) Möglichkeiten, Dir diese Wünsche zu erfüllen

Der neunte Weg zur Selbstachtung

nospam@example.com (Ralf) — Fri, 31 Oct 2008 08:35:00 +0100

9. Du hast das Recht, zu gewinnen und zu verlieren, Erfolg und Versagen zu erleben und zu werden, wer oder was immer Du Dich entscheidest zu sein.

Welche Siege, Erfolge und Gewinne kannst in Deinem Leben verbuchen? Erkenne Dich dafür an.

Welche Niederlagen mußtest Du in Deinem Leben bislang hinnehmen? Nimm jedes einzelne Versagen und gewinne die Einstellung, dass es okay ist, zu scheitern. Erkenne auch, dass Du jedes Mal wieder aufgestanden bist

Wer oder was warst Du, als Du Erfolg hattest? Erkenne dies dankbar an.
Wer oder was warst Du, als Du gescheitert bist? Erkenne auch dies dankbar an.
Wer oder was würdest Du gerne sein? Entscheide Dich, das zu leben

Der achte Weg zur Selbstachtung

nospam@example.com (Ralf) — Thu, 30 Oct 2008 08:17:00 +0100

8. Sei bereit, frei und offen für neue Erfahrungen zu sein.

Für welche Erfahrungen warst Du bisher nicht offen? Was in Dir hat Dich bislang davon abgehalten, dafür offen zu sein?

Notiere drei Eigenschaften, die Dich bislang generell davon abgehalten haben, neuen Erfahrungen gegenüber offen zu sein:
1.
2.
3.

Erkenne Dich dafür an, dass Du diese Eigenschaften hast

Dann notiere drei Eigenschaften, die es Dir ermöglichen würden, mehr Offenheit zu entwickeln:
1.
2.
3.

Entscheide Dich, diese Eigenschaften zu entwickeln bzw. zu stärken und bei der nächstbesten Gelegenheit anzuwenden

Der siebte Weg zur Selbstachtung

nospam@example.com (Ralf) — Wed, 29 Oct 2008 08:17:00 +0100

7. Vertraue, dann werden andere auch Dir vertrauen.

Notiere drei Angelegenheiten, in denen Du bisher nicht vertraut hast:
1.
2.
3.

Entscheide Dich, in diesen Angelegenheiten künftig mehr zu vertrauen.

Notiere drei Menschen, denen Du bisher nicht vertraut hast:
1.
2.
3.

Entscheide Dich, diesen Menschen gegenüber Dein Vertrauen zum Ausdruck zu bringen

Der sechste Weg zur Selbstachtung

nospam@example.com (Ralf) — Tue, 28 Oct 2008 08:26:00 +0100

6. Kommuniziere Deine Bereitschaft, glücklich zu sein. Solange diese Bereitschaft Dich zufrieden stellt und belohnt, ist sie von Bedeutung für Dich, selbst wenn sie für andere bedeutungslos sein sollte.

Dein Glück und Deine Lebensfreude sollte in nichts und niemand anderem den Ursprung haben außer in Dir selbst. Mache Dein Glück und Dein Wohlergehen von nichts und niemand anderem abhängig! Sei glücklich, einfach, weil Du Dich dazu entscheidest – und stelle Dich damit aber nicht über andere!

Der fünfte Weg zur Selbstachtung

nospam@example.com (Ralf) — Mon, 27 Oct 2008 08:17:00 +0100

5. Deine Selbstachtung ist gewahrt, solange Du niemanden verletzt, um sie zu erlangen.

Du kannst alles tun und lassen, solange Du nicht die Integrität eines anderen Menschen verletzt. Gibt es Situationen, wo Du die Integrität eines anderen Menschen verletzt hast?  Notiere sie:
1.
2.
3.

Finde (schaffe!) Möglichkeiten, das wiedergutzumachen.

Der vierte Weg zur Selbstachtung

nospam@example.com (Ralf) — Fri, 24 Oct 2008 08:35:00 +0200

4. Erkenne, dass Du das Recht hast auf Klarheit. Du hast das Recht, jederzeit jedem Fragen zu stellen über alles, was Dich und Dein Leben betrifft.

Gibt es in Deinem Leben Begegnungen und Situationen, wo Du das Gefühl hast, dass etwas, das Dich betrifft, unklar ist? Wo Du in der Kommunikation mit andern den Eindruck hast, dass andere etwas zurückhalten, was Du wissen solltest? Oder wo Du etwas zurück hältst, was die andere Person eigentlich wissen sollte? Stell das ab! Frage nach, wenn Dir etwas unklar ist, und entwickle die Bereitschaft zu klarer, offener und ehrlicher Kommunikation

(Siehe dazu auch der Coaching-Inspiration-Tipp)

Der dritte Weg zur Selbstachtung

nospam@example.com (Ralf) — Thu, 23 Oct 2008 09:07:00 +0200

3. Akzeptiere, dass Du ein Recht darauf hast, geliebt zu werden und andere zu lieben, akzeptiert zu werden und Dich erfüllt zu fühlen.

Notiere drei Dinge, die Du an Dir liebst:
1.
2.
3.

Erkenne Dich dafür an.

Notiere drei Dinge, die Du an anderen liebst:
1.
2.
3.

Bringe den betreffenden Menschen gegenüber Deine Liebe und Wertschätzung zum Ausdruck.

Der zweite Weg zur Selbstachtung

nospam@example.com (Ralf) — Wed, 22 Oct 2008 08:35:00 +0200

2. Gib Dir selbst die Erlaubnis zu Wachstum und Entwicklung.

Anstatt Dich für bestimmte Sachen, die nicht optimal gelaufen sind, fertig zu machen, überlege Dir, was Du daraus lernen kannst. Was könntest Du das nächste Mal anders machen? Nimm eines der Ereignisse von der gestrigen Übung 1 (die Ereignisse, die nicht so liefen, wie Du es Dir vorgestellt hattest) und überlege Dir drei Dinge, die Du daraus gelernt hast bzw. lernen könntest:
1.
2.
3.

Der erste Weg zur Selbstachtung

nospam@example.com (Ralf) — Tue, 21 Oct 2008 09:16:00 +0200

Ich werde in den nächsten 10 Tagen jeden Tag einen der 10 Wege zur Selbstachtung (siehe auch gestern) mit der entsprechenden Übung aus dem Mini-Workshop Selbstachtung posten.

Du bist herzlich eingeladen, Deine Erfahrungen damit in einem Kommentar mit anderen zu teilen, und auch Deine Fragen dazu sind herzlich willkommen. Ich freue mich auf regen Austausch

Und hier ist die erste Übung:

1. Höre auf, Dich herabzusetzen, wenn die Dinge nicht so laufen, wie Du sie gerne hättest.

Erinnere Dich an drei Ereignisse, die nicht so liefen, wie Du es Dir vorgestellt hattest und für die Du Dich unangemessen kritisiert und verurteilt hast, und notiere sie:
1.
2.
3.

Wie sehen die Dinge jetzt, mit einigem zeitlichem Abstand aus? Kannst Du es jetzt gelassener betrachten? Wenn es Dir noch immer nicht leicht fällt, Dich nicht dafür zu verurteilen, dass es nicht so gut lief, dann überlege Dir, wie Du das Ganze in 20 Jahren sehen würdest

Warum es so wichtig ist, dich mit dir selbst wohl zu fühlen

nospam@example.com (Ralf) — Mon, 20 Oct 2008 09:52:00 +0200

Warum es so wichtig ist, dich mit dir selbst wohl zu fühlen,

oder: wie Selbstachtung zu Wohlstand und finanzieller Freiheit führt

In aller Regel verfolgen Menschen zwei Strategien, um im Leben ihre finanziellen Ziele zu erreichen:

1. Die erste beruht auf Kampf und Konfrontation.
2. Die zweite beruht auf Flucht und Vermeidung.

Letztlich beruhen beide Strategien auf Kampf
Während die ersteren offensiv alles und jeden in der Außenwelt bekämpfen und sich rücksichtlos durchsetzten, bekämpfen die zweiteren sich selbst, indem sie defensiv weit unter ihren Möglichkeiten hanndeln - wenn sie denn je überhaupt ins Handeln kommen.

Um zu bekommen, was sie wollen, manipulieren die einen ganz offensichtlich und notfalls auch unter Einsatz von Gewalt.
Die anderen manipulieren, indem sie die Opferkarte ausspielen und anderen ein schlechtes Gewissen machen.

Beide Strategien mögen eine Zeitlang funktionieren.
Letztlich jedoch verhindern sie umfassenden Erfolg.

Wie Kampf und Manipulation zu Mißerfolg führen
Diese Kampf- und Manipulations-Strategien sind die Folgen von mangelnder Selbstachtung und geringer Selbstwertschätzung.
Auf die eine oder andere Weise führen sie immer zu Selbstsabotage und Stress.
Und in bezug auf Wohlstand und finanzielle Freiheit sind sie die größten Erfolgsverhinderer.

Und was führt jetzt zum Erfolg?
Gibt es noch einen anderen Weg?
Einen Weg jenseits von Kampf, Krampf, Konfrontation und Manipulation?

Ja - den gibt es.
Und zwar den Weg der Selbstermächtgung.
Ein Weg, der auf Selbstachtung und Selbstwertschätzung beruht.

Sei dir selbst dein bester Freund
Menschen, die sich mit sich selbst wohl fühlen, die nicht von der Zustimmung anderer abhängig sind, Menschen, die sich selbst der beste Freund sind - das sind die Menschen, die von sich selbst eine hohe Einschätzung in bezug auf ihren Wert haben.

Menschen mit hoher Selbstachtung haben es einfach nicht nötig, andere zu manipulieren, zu bekämpfen oder zu unterdrücken.
Sie sind ein strahlendes Vorbild an Liebe, Lebensfreude und authentischem Erfolg.

Hm, ja, das hört sich jetzt ja toll und edel an - wenn es denn immer so einfach wäre. Ist es aber nicht, oder?
Denn da gibt es so einiges, das uns begleitet.

Unser unsichtbares Marschgepäck für die Reise
Die meisten von uns haben im Laufe ihres Lebens ein Päckchen geschnürt, das sie als Marschgepäck auf ihrem Rücken durchs Leben tragen. Dieses Päckchen, bei einigen ist es auch ein richtig großes Paket, enthält all die Verletzungen, die uns zugefügt wurden (und die wir uns selbst zugefügt haben!). Und es enthält all die Marschanweisungen, die uns die Richtung im Leben vorgeben (sollen), sowie eine Vielzahl von Regeln, wie wir uns wem gegenüber zu verhalten haben.

Dieses Päckchen verliert aber an Gewicht und an Bedeutung, wenn du beginnst, als allererstes seine Anwesenheit in deinem Leben anzuerkennen. Es ist da. Punkt. Es verschwindet nicht dadurch, dass du es ignorierst. Es gehört zu dir, ist ein Teil deines Lebens und will, wie alles an und in dir, gesehen, akzeptiert und geliebt werden.

Aufwachen und echt werden - um einen Unterschied machen
Der spirituelle Lehrer Ron Smothermon sagt dazu:

"Wie lange willst Du noch schlafen? Macht es etwas aus? Es macht etwas aus! Das Leben weiß um Deinen Bluff. Es ist Zeit, die Karten aufzudecken. Wir leben in einer Matrix, wir alle, die wir lebende Wesen sind. Wir sind von einem Geist. Dieser Geist weiß alles und vergisst nie. Es ist nicht möglich, dass Du Deinen Dreck unter den Teppich kehrst und ihn vergisst. Das Leben erinnert sich. Es ist nicht möglich, auf Kosten des Verlustes von jemand anderem zu gewinnen. Tue anderen, was Du möchtest, das sie Dir tun, weil Du sie bist. Eines Tages wird die Illusion wegfallen, und Du wirst das als direkte Erfahrung kennen. Das Leben fordert Dich auf, mit dieser Kenntnis jetzt zu leben, während die Illusion überzeugend ist.

Schöpfung ist der Name des Spiels. Entweder wirst Du kreativ oder Du wirst zur Maschine und stirbst. Triff Deine Wahl, es gibt keine dritte Möglichkeit. Was ist das, was Du in der Welt erschaffen willst?"

Was passiert, wenn du genau hinschaust
In dem Maße, wie du beginnst, dich mit allem, was du bist und was dich ausmacht, zu akzeptieren und zu lieben, wächst deine Selbstachtung. Damit stellst du dich nicht über andere. Du findest es wunderbar, wenn es jedem so gut geht wie dir und wenn jeder alles haben kann.

Du erkennst, das Selbstachtung und Selbstliebe nichts mit Egoismus zu tun haben, der sich am Mangel orientiert, sondern dass du dich mit hohem Selbstwertgefühl an einem Leben in Fülle ausrichtest. Und zwar Fülle für dich und für anderen. Um einen Unterschied zu machen.

In diesem Bewusstsein der Fülle ist es nicht mehr notwendig, andere
- zu bedrohen
- zu verletzen
- gleichgültig zurückzuweisen oder
- zu beherrschen.

Und so machst du einen Unterschied
Du unterstützt dich und andere in ihrer Selbstachtung, wenn du
- mitfühlend
- unterstützend
- aufrichtig
- herzlich und
- verzeihend bist.

Selbstachtung und Selbstwertschätzung sind die Schlüssel zur Selbstermächtigung.
Und somit der Schlüssel zu Wohlstand und finanziellem Erfolg.

Bist du bereit, den Kampf aufzugeben?

Dann lass dich von den folgenden 10 Wegen begleiten:

10 Wege zur Selbstachtung

1. Höre auf, Dich herabzusetzen, wenn die Dinge nicht so laufen, wie Du sie gerne hättest.

2. Gib Dir selbst die Erlaubnis zu Wachstum und Entwicklung.

3. Akzeptiere, dass Du ein Recht darauf hast, geliebt zu werden und andere zu lieben, akzeptiert zu werden und Dich erfüllt zu fühlen.

4. Erkenne, dass Du das Recht hast auf Klarheit. Du hast das Recht, jederzeit jedem Fragen zu stellen über alles, was Dich und Dein Leben betrifft.

5. Deine Selbstachtung ist gewahrt, solange Du niemanden verletzt, um sie zu erlangen.

6. Kommuniziere Deine Bereitschaft, glücklich zu sein. Solange diese Bereitschaft Dich zufrieden stellt und belohnt, ist sie von Bedeutung für Dich, selbst wenn sie für andere bedeutungslos sein sollte.

7. Vertraue, dann werden andere auch Dir vertrauen.

8. Sei bereit, frei und offen für neue Erfahrungen zu sein.

9. Du hast das Recht, zu gewinnen und zu verlieren, Erfolg und Versagen zu erleben und zu werden, wer oder was immer Du Dich entscheidest zu sein.

10. Ergreife die Initiative, alles Notwendige zu tun, um das zu bekommen, was Du brauchst. Werde selbst aktiv statt zu warten und zu hoffen, dass irgendjemand Dir schon geben wird, was Du brauchst.

Siehe dazu auch der Workshop hier im Blog.